Антицеллюлитная диета лучшие продукты для борьбы с целлюлитом

Антицеллюлитная диета: Лучшая пища для борьбы с целлюлитом.
Всем известно, что одним из первых эффективных методов борьбы с целлюлитом является правильное питание, основанное на здоровых и натуральных продуктах.1 Сезонные фрукты (особенно весенние и летние) - отличный помощник в том, чтобы сохранить кожуру мандарина неприглядной и не стесняться носить мини-юбки, шорты или ходить на пляж. Давайте рассмотрим продукты, которые подходят для здорового питания.
1. Антицеллюлитные овощи.
Даже если вы боитесь запаха, лук является предпочтительным вариантом борьбы с целлюлитом.
Не обязательно использовать лук. Вы можете выбрать более удобоваримые и менее ароматные сорта (лук-порей, лук-шалот), которые можно без проблем употреблять в сыром виде. Лук содержит умеренное количество магния и калия, что способствует эффективному мочегонному эффекту. В результате из тканей удаляется лишняя влага (1 из многих причин, приводящих к образованию целлюлита). Сырые или вареные овощи и зелень, такие как спаржа, свекла, артишоки, морковь, цветная капуста, укроп, листья салата, красный перец и шпинат, можно употреблять практически в неограниченном количестве. Вы можете приправить блюдо небольшим количеством соли, но рекомендуется использовать специи, бальзамический или яблочный уксус, лимонный сок и небольшое количество масла.
2. Антицеллюлитный фрукт.
Среди всех видов фруктов (сырых или несладких консервированных) наиболее эффективным антицеллюлитным действием обладают абрикосы, апельсины, грейпфруты, клубника, малина, черника, персики и чернослив. Все фрукты и ягоды одинаково полезны и ценны для борьбы с запорами и поддержания загара (отличное маскирующее средство против неровностей кожи).
3. Рекомендации по питанию.
Прежде всего, необходимо избегать натрия, который вызывает отеки и задержку жидкости в организме.
Он содержится в соли и различных продуктах питания (вареные продукты, чипсы и т.д.). Также избегайте мясного ассорти и сосисок, жареной пищи и алкоголя.
4. Антицеллюлитный чай.
Чтобы получить максимальный эффект от употребления фруктов и овощей, по крайней мере, 1 раз в день. Необходимо выпить 5 литров воды, капельного или антицеллюлитного травяного чая. Узнайте, как приготовить травяной чай Цукуши для борьбы с последствиями неприглядной апельсиновой корки. Цукуши - это лекарственное растение, активный ингредиент которого стимулирует периферическое кровообращение, повышает эластичность кровеносных сосудов и помогает избавиться от избытка воды, которая часто скапливается в области бедер, ягодиц и живота. Что вам нужно• * 750 мл воды.• 2 чайные ложки травяного порошка хвоща полевого, который продается в аптеках;* 1 чайная ложка меда; Как приготовить: • Положите цукуши в воду на 12 часов, затем варите около 15 минут.• Дайте настою остыть, а затем процедите.* Пейте 1 раз в день по 2 стакана в течение 7 дней. Без сахара в 1 чашке травяного чая содержится всего 5 калорий. Предупреждения и противопоказания • Старайтесь не превышать рекомендуемую дозу. Рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете лекарства.• Не рекомендуется тем, кто беременен или страдает почечной недостаточностью. Елена Гутило Фото: Pixabay.